メタボリックシンドローム脱出計画

メタボリックシンドローム（英 metabolic syndrome、代謝症候群、単にメタボとも）とは、内臓脂肪型肥満（内臓肥満・腹部肥満）に高血糖・高血圧・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態をいう、とあります。
食生活の変化により内臓脂肪の蓄積により、腹部肥満=男性型肥満ともいわれる上半身型肥満=リンゴ型肥満対策が急務となっています。

もう健康診断ではお腹周りを測っています！
しかも、自覚症状に乏しいのが生活習慣病の特徴といえるのです。
したがって、脂肪蓄積の進行防止・解消を目的に食事療法と、脂肪燃焼を促す目的での運動療法を基本とします。

生活改善の実経験を基に、生活習慣の改善・克服をお伝えしていきます！
｢メタボリックシンドローム脱出計画｣では、生活習慣の克服の奮闘記としてお伝えしたいと思いますので、ぜひメタボ脱出にこのサイトをお役立てください！>

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